Avaliação da Composição Corporal
O analisador de composição corporal utiliza avançada tecnologia de bioimpedância, capaz de aliar precisão, simplicidade e rapidez, fornecendo uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal.
O que a Bioimpedância calcula:
- Água corporal total
- Proteína corporal
- Minerais
- Massa de gordura corporal
- Massa muscular esquelética
- Massa livre de gordura
- IMC – Índice de Massa Corporal
- Massa magra de cada segmento corporal
- Estimativa de gordura segmentar
- Porcentual de gordura corporal
- Relação cintura-quadril
- Avaliação nutricional (proteína, mineral, gordura)
- Peso ideal baseado na composição corporal
- Controle de gordura
- Controle de músculos
- Taxa metabólica basal
- Histórico de composição corporal
- Impedância de cada segmento corporal
Veja em detalhes os resultados de um exame de bioimpedância
Os resultados são relativos ao aparelho inBody370 que atualmente é usado pela Dra Elisangela Cubas na Clínica Dr Giórgio Baretta.
1 – Composição Corporal
O InBody370 analisa todo o corpo e quantifica seus diferentes componentes. Comparando seus valores com as faixas normais fornecidas, avalia-se a composição corporal atual.
Gordura corporal em excesso. Mesmo que estejam com seu peso na faixa normal, pessoas com esse tipo de corpo estão em maior risco de desenvolver problemas de saúde.
Massa de gordura e conteúdo muscular estão proporcionalmente bem balanceados. Pessoas em boa saúde geralmente obtêm resultados similares a este.
O conteúdo muscular está proporcionalmente maior que a massa de gordura. Tipicamente, pessoas que possuem musculatura bem desenvolvida tendem a obter esse tipo de resultado.
2 – Diagnóstico de Obesidade
IMC é usado para investigar uma possível obesidade e o percentual de gordura corporal é usado para identificar a obesidade. A Relação Cintura-Quadril dá uma idéia de onde a maior parte da gordura está depositada, ajudando a determinar a obesidade abdominal. Com o índice de Metabolismo Basal, uma dieta adequada pode ser planejada.
3 – Controle Músculo-Gordura
Recomendações apropriadas da quantidade de músculo e gordura para uma composição corporal ideal.
4 – Massa Magra Segmentar
A avaliação segmentada da massa magra mostra a distribuição muscular e o equilíbrio de seu desenvolvimento.
5 – Gordura Segmentada
A quantidade de gordura em cada segmento é cuidadosamente estimada para o controle apropriado da gordura localizada.
6 – Plano de Exercícios Personalizado
Sugestões de atividades e o gasto energético estimado para 30 minutos de cada atividade.
Análise de Composição corporal
Como proceder para se obter resultados precisos com Inbody
A precisão de um teste envolvendo análise de composição corporal depende das condições do paciente e do ambiente onde o teste é conduzido. Antes da condução do teste, por favor, leia atentamente as instruções a seguir:
Precauções a serem tomadas antes da condução do teste
1. Fazer sua última refeição 2 a 3horas antes do teste
Nos casos que o examinado já tenha feito uma refeição, o teste deve ser adiado. Por isto, avise ao examinador, pois como a massa do alimento é contada no peso, isso pode resultar em erros de medicação da composição corporal.
2. Usar o banheiro antes do teste
Embora não apareçam entre os elementos que compõe o corpo, os volumes de urina e fezes são adicionados ao peso podendo levar a erros no resultados.
3. Não fazer exercícios antes do teste:
Exercícios extenuantes ou movimentos vigorosos podem causar alterações temporárias na composição corporal. Caso você tenha feito exercícios avise ao examinador.
4. Permanecer em pé por cerca de 5 minutos:
Conduzir o teste imediatamente após estar deitado ou sentado por um longo período pode resultar em pequenas alterações nos resultados do teste . Isso se deve a tendência da água corporal de se mover para as extremidades inferiores do corpo tão logo a pessoa se coloque em pé.
5. Não conduzir o teste após o banho ou sauna.
A transpiração causa mudanças temporárias na composição corporal. Tomar o banho no mínimo 1 hora antes do teste.
6. Não se devem realizar medições durante o período menstrual:
Mulheres apresentam um aumento na água corporal durante o ciclo menstrual. Se estiver menstruada, avisar ao examinador.
7. Realizar os testes em ambiente com temperatura entre 20 e 25ºC.
Enquanto o corpo humano é estável a temperaturas normais, sua composição é suscetível a mudanças em climas quentes ou frios.
** Gestantes e portadores de marca-passo não devem fazer o teste.
Qualquer dúvida, perguntar ao examinador antes de fazer o teste.
